Salade de mesclun aux noix de cajou (20 g) vêtements (1 c. c. d’huile de colza).

Brocoli en peluche avec 100 g de tofu. 30 g de fromage de chèvre. Souper. Soupe de légumes racines. 150 g de riz complet au safran, mais aussi les petits pois. Veiné haricots verts (1 c. c. d’huile d’olive). 1 POIRE. Petit déjeuner.Jus de pomme carotte racine de gingembre.

Avoine (200 ml de lait avec 30 g de céréales ainsi que de sucre-cannelle) de sucre-cannelle. 10 raisins secs. Tisane de légumes. Déjeuner.

Jus de pomme carotte racine de gingembre.

2 oeufs avec la ciboulette (1 c. s. d’huile d’olive). Épinardsg de salade d’agrumes ballotté. Dîner. Soupe de céréales mélangées. 100 g de petit épeautre spaghetti. Fondue de poireaux (1 c. c. ainsi que de l’huile d’olive). yogourt 1 nature soja produits. Samedi. Repas du matin. Tisane de respectueux de l’environnement.

2 coupes de levain (50 g). 10 g de purée de sésame. 1 yaourt de soja vache ou un attribut. Déjeuner. Salade de légumes avec le jus de citron. Volaille en Chine. 150 g de salade. Le plat de poule en chinois.

Planification de 10 minutes, préparer le temps de 25 min, 2 hrs traîner.

Pour 6 pers. 800 g de couleur blanc de poulet, 1 poivron rouge, 1 poivron vert, 150 g d’oignon, 150 g de branche de céleri, 200 g de champignons noirs, pousses de grain 150 g, une poignée de feuilles d’épinards, 2 c. s. de chaux extrait , c. 3 s. d’huile d’olive, 1 cube de bouillon de poule dégraissé supply, sodium et poivre aussi.

Saison 1 à 2 heures pour refroidir le poulet en dés ainsi que l’extrait de citron et aussi ses propres épices, huile, poivre et sel. Brunâtre, cela dans une poêle, incluent les légumes, coupés en dés (en dehors de vert épinard) ainsi que chef pendant 15-20 minutes. Incorporer vert épinard servent à long terme dans la soupière avec le bouillon de poulet populaire.

Soupe de miso.

Lourde vapeur carottes cumin comme torréfaction châtaignes fraîches (150 g). traite les légumes 100 g à la Dimanch. Petit déjeuner. Infusion de tilleul orange 1 sanguine muesli s. 4c. sans sugarcoated. 200 ml de lait de chèvre. Déjeuner. Salade de Tossed respectueux de l’environnement ainsi que de pièces de noisettes (20 g) convenir vers le haut (1 c. c. d’huile de noisette).Soupe de miso.

120 g de dorade rôti. Fondue de fenouil (1 c. c. d’huile d’olive). 100 g d’Apple avec mousseline de soie de verveine. Souper. Soupe de légumes verts. Polenta de 100 g. Endives braisées (1 c. c. d’huile d’olive). 30 g de fromage à agneaux. Semaine 2 de nourriture sélections flexitariens.

Petit déjeuner. 150 ml d’extrait de Grenade. 100 g de fromage cottage. 2 tranches de virus de l’épeautre (50 g). 10 g de noisettes écrasées. Infusion de vigne rouge. Heure du déjeuner.

Mesclun aux graines de lin (20 g) vinaigrette (1 c. c. d’huile de colza). 150 g de boulgour ou de grain et aussi de céréales à la menthe. Fried négligé légumes (topinambour, panais) (1 c. c. ainsi que de l’huile d’olive) yogourt de soja 1 attribut.

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